Masaż Ajurwedyjski ABHYANGA

Miejsce: Łazy nad morzem, ośrodek Fala

Termin: 23-29.10.2022 r.

Koszt: 1400zł (szkolenie, wyżywienie, zakwaterowanie w pokojach dwuosobowych)

PROGRAM SZKOLENIA

1. Masaż całego ciała

2. Masaż głowy

3. Masaż twarzy

Dzięki masażowi zyskać można:

– Poprawę zdrowia

Abhyanga wpływa na zdrowie, gdyż w czasie masażu, dzięki specjalnym ruchom i ciepłym olejom (często połączonym  z ziołami) są  odprowadzane z ciała  toksyny. Z kolei im mniej toksyn tym mniej chorób i lepsze trawienie, mniej ciężkości w stopach i nogach oraz mniej twardy brzuch (chyba, że korzystacie z wyszczuplania  dzięki zabiegowi Udvartana, zmiękczającemu tkankę tłuszczową w celu jej uwolnienia i spalenia).

– Mięśnie w lepszej kondycji

Odprężenie mięśni całego ciała i przygotowanie ich do wysiłku to również jedno z zadań Abhyangi. Masaż dobrze sprawdza się dzień przed ważnym meczem, treningiem lub trudnym dniem w pracy. Jest istną odżywką dla mięśni, bezcenną dla regeneracji organizmu.

– Odżywka dla skóry

Masaż zapewnia natłuszczenie, nawilżenie i oczyszczenie skóry. Karmienie organizmu sztuczną śmietanką czy balsamem można skuteczniej zastąpić małym słoiczkiem oleju kokosowego najwyższej jakości (latem) lub migdałowego czy sezamowego (zimą).

– Odciążenie umysłu

Odczucie „odpuszczenia” to zasługa masażu głowy ,który jest ważna częścią Abhyangi i może być także wykonany  jako samodzielny masaż. Działa na wzmocnienie  włosów, pozbycie się łupieżu, wzmocnienie cebulek a także też leczy kark i mięśnie zwane  potocznie  „musikami”.  To właśnie one najczęściej objawiają ilość stresu generowanego w naszym ciele, napinają się i pod wpływem chronicznych myśli i działań w stresie. Zastygają w uścisku, tworząc bolesny pancerz. Napinają się również od intensywnej pracy przy komputerze. Masaż skutecznie wyzwala nagromadzone w ciele stresy, co powoduje uczucie lekkości i wyzwolenia.

– Więcej radości

Lekkość, spokój i akceptacja czyli sattwiczny stan umysłu, który powstaje po masażu pozwala na zrelaksowane podejście do rzeczywistości, pomimo mnogości bodźców w ciągu dnia.

– Piękniejsza twarz

Abhyanga kończy się masażem twarzy, aby dopełnić całości. Nakładam waciki z wodą różaną na oczy i pozwalam na kilkuminutowe poleżenie, by zintegrować lepiej masaż.

Proszę o wzięcie: dużego i średniego ręcznika, plastikowych klapek i skarpet, sportowych strojów, kominka do podgrzewania oleju, oleju, ręczników papierowych,majtek jednorazowych, czapki wełnianej do ochrony głowy posmarowanej olejem ( można kupić tanie czapki np. w Auchan),ew. zamiast czapki chusta indyjska.

Zapisy:

e-mail: warsztaty@psychologia.org

tel.: 577-950-470