Masaż Ajurewdyjski 2020 r. w Szkole Psychotroniki
- Wstęp do Ajurwedy
- Podstawowe zasady : Pancza Mahabutas czyli Pięć Żywiołów, czym są i jak działają w naturze
- Jak powstała Ajurweda,kiedy, gdzie i jaki jest cel długiego życia w zdrowiu i pogodzie ducha?
- Podsumowanie i odpowiedzi na pytania. Krótkie podsumowanie czyli co kto zrozumiał i zapamiętał
- Doshe – charakterystyka osobowości, ciała, umysłu, stylu życia
- Test na doshe- jak go zrobić poprawnie .
- Prakryti czyli nasza natura i vicriti czyli stan na dziś.
- Dlaczego odejście od prakriti jest przyczyną chorób?
- Sześć stadiów choroby wg Ajurwedy.
- Dathus czyli tkanki.
- Zrozumienie co to jest ojas oraz jak przyswajamy składniki odżywcze i dlaczego tworzy się ama ( toksyny).
- Malas – odpady przemiany materii i ich naturalna , zdrowa eliminacja z ciała
- Trawienie na poziomie umysłu .Ogólnie o umyśle.
- Dietetyka ajurwedyjska , wstęp
- Ghee – złoto Ajurwedy. Omówienie dlaczego jest najlepszym tłuszczem i eliksirem roznoszącym wprost do komórek składniki odżywcze
- Przyprawy z Indii – różnica między kuchnią indyjską , a ajurwedyjską
- Przyprawy , omówienie, wystawa przypraw do obejrzenia
- Jedzenie sattwiczne, ale najpierw o trzech gunach : sattwa,radzas,tamas i co je tworzy
- Zioła ajurwedyjskie.
- Omówienie podstawowych „klasyków”: Brahmi, Shatavari, Ashwaganda, Giggulu,Guducchi,Punarnava,i wiele innych.
- O sposobach zażywania ziół.
- O wywarach z ziół.
- Panczakarma ; co to jest ,jak działa
- Masaże i zabiegi ajurwedyjskie: masaż głowy, masaż całego ciała ciepłym olejem czyli abhyanga, udvartana czyli zbieg odchudzający, potli czyli ciepłe woreczki, Shirodara, zabieg na oczy czyli katavasti, zabieg na kręgosłup czyli netravasti. Jak działają?
- Porównanie panczakarmy w Indiach i na Sri Lance.
- Omówienie jak wiedza o Ajurwedzie była przekazywana, a potem zapisywana
- Efekty panczakarmy.
